Žuvis ir jūros gėrybės
Midijos
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 86 kcal |
| Baltymai | 12.0 g |
| Angliavandeniai | 3.7 g |
| Riebalai | 2.2 g |
| Skaidulos | 0.0 g |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Midijos sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Midijos sekti nemokamai →