Ankštinės
Lęšiai (sausi)
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 352 kcal |
| Baltymai | 25.0 g |
| Angliavandeniai | 63.0 g |
| Riebalai | 1.1 g |
| Skaidulos | 11.0 g |
| Geležis | 6.5 mg |
| Kalis | 677 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Lęšiai (sausi) sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Lęšiai (sausi) sekti nemokamai →