Grūdai
Kvinoja
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 368 kcal |
| Baltymai | 14.0 g |
| Angliavandeniai | 64.0 g |
| Riebalai | 6.0 g |
| Skaidulos | 7.0 g |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Kvinoja sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Kvinoja sekti nemokamai →