Riešutai ir sėklos
Lazdynų riešutai
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 628 kcal |
| Baltymai | 15.0 g |
| Angliavandeniai | 17.0 g |
| Riebalai | 61.0 g |
| Skaidulos | 9.7 g |
| Cukrus | 4.3 g |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Lazdynų riešutai sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Lazdynų riešutai sekti nemokamai →