Pagardai
Pankolių sėklos
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 345 kcal |
| Baltymai | 15.8 g |
| Angliavandeniai | 52.3 g |
| Riebalai | 14.9 g |
| Skaidulos | 39.8 g |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Pankolių sėklos sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Pankolių sėklos sekti nemokamai →