Daržovės
Pankolis
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 31 kcal |
| Baltymai | 1.2 g |
| Angliavandeniai | 7.3 g |
| Riebalai | 0.2 g |
| Skaidulos | 3.1 g |
| Cukrus | 3.9 g |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Pankolis sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Pankolis sekti nemokamai →