Grūdai
Virtas kuskusas
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 112 kcal |
| Baltymai | 3.8 g |
| Angliavandeniai | 23.2 g |
| Riebalai | 0.2 g |
| Skaidulos | 1.4 g |
| Cukrus | 0.1 g |
| Geležis | 0.4 mg |
| Kalcis | 8 mg |
| Kalis | 58 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Virtas kuskusas sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Virtas kuskusas sekti nemokamai →