Ankštinės
Virti avinžirniai
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 164 kcal |
| Baltymai | 8.9 g |
| Angliavandeniai | 27.4 g |
| Riebalai | 2.6 g |
| Skaidulos | 7.6 g |
| Cukrus | 4.8 g |
| Geležis | 2.9 mg |
| Kalcis | 49 mg |
| Kalis | 291 mg |
| Vitaminas C | 1.3 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Virti avinžirniai sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Virti avinžirniai sekti nemokamai →