Riešutai ir sėklos
Chia sėklos
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 486 kcal |
| Baltymai | 17.0 g |
| Angliavandeniai | 42.0 g |
| Riebalai | 31.0 g |
| Skaidulos | 34.0 g |
| Kalcis | 631 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Chia sėklos sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Chia sėklos sekti nemokamai →