Ankštinės
Pupos
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 88 kcal |
| Baltymai | 7.9 g |
| Angliavandeniai | 12.0 g |
| Riebalai | 0.7 g |
| Skaidulos | 5.4 g |
| Cukrus | 1.8 g |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Pupos sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Pupos sekti nemokamai →