Grūdai
Miežinės kruopos
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 354 kcal |
| Baltymai | 12.0 g |
| Angliavandeniai | 73.0 g |
| Riebalai | 2.3 g |
| Skaidulos | 17.0 g |
| Cukrus | 0.8 g |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Miežinės kruopos sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Miežinės kruopos sekti nemokamai →