Varškėčiai orkaitėje
Lietuviška Lengva

Varškėčiai orkaitėje

41 min 4 porcijos 256 kcal / porcija
Baltymai
23,7 g
Angliavandeniai
20,1 g
Riebalai
3,6 g
Skaidulos
2,1 g
256kcal vienai porcijai

Ingredientai4 porcijoms

  • 600 gVarškė
  • 100 gKiaušinis
  • 75 gViso grūdo kvietiniai miltai
  • 30 gMedus
  • 8 gvanilė
  • 1 gDruska

Maistinė vertė1 porcijai

Kalorijos256 kcal
Baltymai23,7 g
Angliavandeniai20,1 g
Riebalai3,6 g
Skaidulos2,1 g

Įrašyk šį receptą Maistiqo

Vienas paspaudimas programėlėje — ir visas patiekalas įrašytas. Maistiqo atnaujina dienos makroelementus, o DI treneris pritaiko rekomendacijas realiu laiku.

Atsisiųsk programėlę →

Gaminimo eiga6 žingsniai

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 180 °C.
  2. Dubenėlyje sumaišykite varškę, kiaušinius, viso grūdo miltus, medų, vanilę ir žiupsnelį druskos į vientisą tešlą.
  3. Suformuokite apie 12 paplotėlių iš tešlos.
  4. Ant kepimo skardos išklokite kepimo popierių ir sudėkite suformuotus paplotėlius.
  5. Kepkite orkaitėje 180 °C temperatūroje apie 20-25 minutes. Įpusėjus kepimo laikui (po 10-12 minučių) apverskite varškėčius.
  6. Iškepusius varškėčius patiekite su trita uogiene arba kitu pageidaujamu užtepėliu.