Name: Šakšuka su varške
Total time: 31 min
Yield: 2
Ingredients: 200 g Kiaušinis; 200 g Liesa varškė; 50 g Svogūnas; 25 g Česnakas; 2 g Paprikos milteliai; 2 g Kuminas; 400 g Konservuoti pomidorai; 50 g Saldžioji paprika

Ingredientai2 porcijoms

200 gKiaušinis
200 gLiesa varškė
50 gSvogūnas
25 gČesnakas
2 gPaprikos milteliai
2 gKuminas
400 gKonservuoti pomidorai
50 gSaldžioji paprika

Maistinė vertė1 porcijai

Kalorijos336 kcal

Baltymai34,8 g

Angliavandeniai22,9 g

Riebalai11,1 g

Skaidulos3,7 g

Įrašyk šį receptą Maistiqo

Vienas paspaudimas programėlėje — ir visas patiekalas įrašytas. Maistiqo atnaujina dienos makroelementus, o DI treneris pritaiko rekomendacijas realiu laiku.

Atsisiųsk programėlę →

Gaminimo eiga6 žingsniai

Svogūną ir papriką supjaustyk ir kepk keptuvėje, kol suminkštės.
Sudėk smulkintą česnaką bei prieskonius (papriką ir kuminą) ir kepk dar minutę.
Supilk smulkintus pomidorus ir troškink 10 minučių.
Įmaišyk varškę ir gerai išmaišyk.
Padaryk keturias duobutes mišinyje ir į kiekvieną įmušk po kiaušinį.
Uždenk keptuvę dangčiu ir kepk, kol kiaušinių baltymai sustings (apie 5-7 minutes).