Aštrios Grillintos krevetės
grill Lengva

Aštrios Grillintos krevetės

29 min 6 porcijos 228 kcal / porcija
Baltymai
37,6 g
Angliavandeniai
8,2 g
Riebalai
5,8 g
Skaidulos
1,2 g
228kcal vienai porcijai

Ingredientai6 porcijoms

  • 100 gČesnakas
  • 3 gKajeno pipirai
  • 30 gAlyvuogių aliejus
  • 10 gCitrinos sultys
  • 907 gKrevetės
  • 100 gCitrina
  • 5 gDruska
  • 5 gMaltos paprikos milteliai

Maistinė vertė1 porcijai

Kalorijos228 kcal
Baltymai37,6 g
Angliavandeniai8,2 g
Riebalai5,8 g
Skaidulos1,2 g

Įrašyk šį receptą Maistiqo

Vienas paspaudimas programėlėje — ir visas patiekalas įrašytas. Maistiqo atnaujina dienos makroelementus, o DI treneris pritaiko rekomendacijas realiu laiku.

Atsisiųsk programėlę →

Gaminimo eiga6 žingsniai

  1. Sumaišykite česnaką ir druską mažame dubenėlyje, naudodami šakutę.
  2. Įmaišykite paprikos miltelius ir Kajeno pipirus. Supilkite alyvuogių aliejų bei citrinos sultis ir išmaišykite, kol susidarys pasta.
  3. Dideliame dubenyje sumaišykite česnakų pastą su krevetėmis ir gerai išmaišykite, kol krevetės tolygiai pasidengs mišiniu.
  4. Įkaitinkite kepsninę iki vidutinės kaitros.
  5. Lengvai patepkite groteles aliejumi. Kepkite krevetes ant grilio, kol jos taps nepermatomos, po 2–3 minutes iš kiekvienos pusės.
  6. Perkelkite į patiekalą, papuoškite citrinos skiltelėmis ir patiekite.