Custom Easy
Kokosų miltų varškėtukai
custom
Nutrition per portion
| Calories | 612 kcal |
| Protein | 34.6 g |
| Carbs | 21.7 g |
| Fat | 32.2 g |
| Fibre | 19.6 g |
Ingredients (for 1 portion)
- 180g Curd
- 50g Eggs, whole
- 40g Coconut Flour
- 15g Vanilla Sugar
- 20g ROKIŠKIO NAMINIS sviestas, 82 % rieb., 180 g
- 4.6000000000000005g Coconut oil
Instructions
- Liesą 0,5% varškę sutrinti šakute ir sumaišyti su kiaušiniu ir cukrumi (pagal skonį).
- Į gerai išmaišytą varškės, cukraus ir kiaušinio masę įmaišyti 40 g. kokosų miltų.
- Gautą masę šaukštu daliname į varškėtukus ir dedame tiesiai ant įkaitintos keptuvės su trupučiu aliejaus ir sviesto gabaliuku. Kai apskrus, kepame ant mažos ugnies dar porą minučių.
Log this recipe in Maistiqo
One tap to log the full meal. Maistiqo updates your daily macros and the AI coach adjusts its recommendation in real time.
Open Maistiqo — free →