Name: Naminiai sushi
Total time: 48 min
Yield: 2
Cuisine: Azijietiška
Ingredients: 70 g Sušių ryžiai; 150 g Avokadas; 100 g Šaltai rūkyta lašiša; 100 g Nori dumbliai; 10 g Philadelphia sūris; 50 g Agurkas; 10 g Aštrus Sriracha majonezo padažas; 100 g Vanduo; 15 g Ryžių actas; 5 g Sezamo sėklos; 30 g Kvietiniai miltai; 30 g Grūsti džiūvėsiai PANKO MIYATA, 200 g

Ingredientai2 porcijoms

70 gSušių ryžiai
150 gAvokadas
100 gŠaltai rūkyta lašiša
100 gNori dumbliai
10 gPhiladelphia sūris
50 gAgurkas
10 gAštrus Sriracha majonezo padažas
100 gVanduo
15 gRyžių actas
5 gSezamo sėklos
30 gKvietiniai miltai
30 gGrūsti džiūvėsiai PANKO MIYATA, 200 g

Maistinė vertė1 porcijai

Kalorijos508 kcal

Baltymai22,9 g

Angliavandeniai63,9 g

Riebalai19,7 g

Skaidulos6,2 g

Įrašyk šį receptą Maistiqo

Vienas paspaudimas programėlėje — ir visas patiekalas įrašytas. Maistiqo atnaujina dienos makroelementus, o DI treneris pritaiko rekomendacijas realiu laiku.

Atsisiųsk programėlę →

Gaminimo eiga7 žingsniai

Išvirkite sushi ryžius ir pagardinkite juos ryžių actu.
Ryžius paskirstykite ant nori lapo ir susukite į tvirtą suktinuką.
Paruoškite tešlą iš miltų ir vandens.
Suktinuką apvoliokite tešloje, o tada – panko džiūvėsėliuose.
Kepkite orkaitėje 180 °C temperatūroje apie 15 min., kol suktinukas taps gražiai traškus.
Iškepusį suktinuką perpjaukite išilgai. Vidų patepkite „Philadelphia" sūriu, sudėkite avokadą, agurką ir šaltai rūkytą lašišą.
Pagardinkite sriracha ir majonezo padažu bei apibarstykite sezamo sėklomis.