Name: Bananiniai avižiniai sausainiai su avietėmis
Total time: 34 min
Yield: 12
Cuisine: Autorinis
Ingredients: 100 g Bananas; 150 g Avižiniai dribsniai; 2 g Cinamonas; 100 g Avietės; 1 g Druska; 30 g Migdolai

Ingredientai12 porcijoms

100 gBananas
150 gAvižiniai dribsniai
2 gCinamonas
100 gAvietės
1 gDruska
30 gMigdolai

Maistinė vertė1 porcijai

Kalorijos72 kcal

Baltymai2,3 g

Angliavandeniai10,5 g

Riebalai2,3 g

Skaidulos2,7 g

Įrašyk šį receptą Maistiqo

Vienas paspaudimas programėlėje — ir visas patiekalas įrašytas. Maistiqo atnaujina dienos makroelementus, o DI treneris pritaiko rekomendacijas realiu laiku.

Atsisiųsk programėlę →

Gaminimo eiga7 žingsniai

Įkaitinkite orkaitę iki 200 °C arba iki 180 °C, jeigu naudojate ventiliatoriaus režimą. Dvi kepimo skardas išklokite kepimo popieriumi.
Dubenyje sumaišykite sutrintus bananus, avižinius dribsnius, maltus migdolus, cinamoną ir žiupsnelį druskos. Turėtų susidaryti lipni tešla.
Atsargiai įmaišykite avietes, stengdamiesi jų nesutrinti.
Valgomuoju šaukštu kabinkite tešlą ir formuokite rutuliukus.
Sudėkite juos ant paruoštų kepimo skardų ir delnu šiek tiek suplokite.
Sausainius kepkite orkaitėje apie 15 minučių, kol jų kraštai sutvirtės ir gražiai apskrus.
Iškepusius sausainius palikite atvėsti. Sandariame inde juos galima laikyti iki 3 dienų.