Name: Varškės užtepėlė su ridikėliais ir krapais
Total time: 11 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g Varškė; 45 g Grietinė 30%; 300 g Ridikėliai; 60 g Krapai; 1 g Druska; 1 g Juodieji pipirai; 60 g Svogūnų laiškai; 200 g Ruginė (juoda) duona

Ingredientai4 porcijoms

400 gVarškė
45 gGrietinė 30%
300 gRidikėliai
60 gKrapai
1 gDruska
1 gJuodieji pipirai
60 gSvogūnų laiškai
200 gRuginė (juoda) duona

Maistinė vertė1 porcijai

Kalorijos271 kcal

Baltymai17,9 g

Angliavandeniai28,9 g

Riebalai5,8 g

Skaidulos4,9 g

Įrašyk šį receptą Maistiqo

Vienas paspaudimas programėlėje — ir visas patiekalas įrašytas. Maistiqo atnaujina dienos makroelementus, o DI treneris pritaiko rekomendacijas realiu laiku.

Atsisiųsk programėlę →

Gaminimo eiga4 žingsniai

Varškę išmaišyk su grietine iki vientisos kremo konsistencijos, paskanink druska ir pipirais pagal skonį
Susmulkink ridikėlius, krapus ir svogūnų laiškus.
Į varškės ir grietinės masę įmaišyk susmulkintus ridikėlius ir žalumynus.
Patiekti su rugine duona.